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创富东方信得过吗,专栏|连续跑24小时,配速4分26秒,总计325.5公里

2020-01-11 15:08:24   【浏览】1386

创富东方信得过吗,专栏|连续跑24小时,配速4分26秒,总计325.5公里

创富东方信得过吗,171.5公里!冒着突如其来的大雨,“中国阿甘”许秀涛冲过终点线,这场历经24小时的里程定格在171.5公里,这是许秀涛开启“一个人的24小时”极限公益挑战后的单站最好成绩。

这不仅是许秀涛一个人的战场。与此同时,200支挑战24小时的队伍也已经结束战斗。北航华电强风正劲团队以388.5公里获得挑战组第一名,平均配速3分42秒!厉害了!下面是挑战组获得前24名的队伍,赶紧来膜拜一下大神!

围着公园一圈又一圈,用自己最快的配速接力跑24小时,这得多枯燥呀,然而跑过的人,都不会这么想。正如24小时组委会所表示的:“它让大咖尽情的挑战,创造辉煌;让运动菜鸟竭尽所能,共享荣光;让一个人的跑步不再孤单,让一群跑友成为一个团队;让大咖带动和影响,让菜鸟融入和享受;让每一个人理解团队的意义,让团队支撑起每一个人的突破。这才是要跑•24小时的魅力所在。”

是的,人生不过2万多个24小时,这个24小时,那么拼尽全力,那么振奋人心,恐怕会让所有参赛选手终身难忘。正如下面这篇文章的作者所言,每一个认真训练的人,都希望能够超越昨天的自己,能够享倾听风的声音。

每个跑者,心里都有一个小目标

作者|马拉松赛事管理专家、橙光线资深培训师石春健

6月18-19日,北京第四届24小时接力赛在延庆龙湾公园落下帷幕,我是第二次参赛。

“要跑▪24小时城市接力赛”是一项团队接力赛事,参赛选手以团队为单位,团队每名成员至少完成一圈(3.5k)的跑量,通过重复接力的方式,反复上下赛道,在24小时完成比赛。以累计的里程排名。完赛队伍的跑量达到260至300公里之间和300公里以上标准的,组委会将以该跑团的名义进行公益捐助。

2015年24小时接力赛,还没开赛,就看到朋友圈的照片,开往延庆的火车上,一群年轻人弹着吉他唱着歌,欢乐地去参赛。欢乐是我对这个团队接力赛的第一印象。

那一届的比赛,我们组了两个队,车上载满了在牛街预定的各种烤串,各种蔬菜和美食,来到了龙湾公园。开赛前,烧烤炉已经架起来了。

虽然我们二十多个人预定了别墅,虽然在赛道边也搭了供交接棒候场的帐篷,但我们待的最多的地方,当然是烧烤和美食。

就这样,每次到自己接棒都是依依不舍地去刷圈,从来不关注组委会大屏的名次和里程,兴奋地吃着、聊着,辛苦地烧烤着,结束了我们的第一次团队接力赛。

这一届,领跑者两支队伍似乎都没有达到了260公里的爱心捐助门槛。

2016年24小时接力赛到来时,我心里犹豫了一下,毕竟20多个人住一个别墅也睡不好,毕竟周末花两天时间自己去享受烧烤美食有点对不住家人,觉得经历一次就好了,放弃了报名。

那一届,领跑者依然组了两个队,依然准备了充足的烧烤品类,入住在农家院,依然是玩乐体验为主,按领跑者编辑的话说:也就是到了第二天上午,一算时间,总还有一队努一努就有望达到赛事组委会设立的260公里爱心线,于是抖擞起严肃跑者的精神,飚一把生死时速。跑得惊心动魄,看得心惊肉跳。

这一届,领跑者有一支队达到了260公里的爱心捐助门槛。

2017第三届24小时团队接力赛到来了。领跑者依旧组两个队,好久没有参加团队活动,又有点想念美味的烧烤,按耐不住报了名。

报名结束没几天,群里突然发出一个名单,20多人被分成两个组,每个人的圈数,接棒时间精确到秒,每公里配速清清楚楚,而我是要按520配速跑8圈。连续3个月100公里的月跑量,早让我的配速掉到了6分开外,当我争辩时,被告知这都是经过论证的,今年,两个队,必须都完成最低公益捐助门槛260公里。

报名已截止,风格突变,已没有退路。并且今年,无论公园园区还是别墅区,一律不可以烧烤。死心踏地的好好跑吧。4月开始,我的跑量一下增加到200公里以上。

速度慢一点的,被分到了保障团队,在确保完成里程任务后才可以上场。

团队的保障依然非常到位,租了别墅,季氏炸酱、封哥糖饼、颜氏八宝粥、曹氏五香鸡蛋、饮料西瓜烧鸡都备足了,俨然是,让你找不出跑不好的理由。

从15:00开赛,两个队,每个人,都在超越被分配的配速,接棒时间不断往前提。组委会今年开通了微信实时查成绩,两个队的里程和名次,不断交替,为了让每一圈都跑出最好成绩,基本是一圈一换人,即便到了夜里,最多也就三圈,而以往,夜里总是有人自告奋勇刷几个小时。

这种跑法,让你时刻关注交接棒变化的时间,让你看着一大堆美食,垂涎而不能吃,吃饱了,就跑不动了。

24小时过得很快,基本每10分钟就有人汇报战况。终于,在离关门还有近一个小时时,两队都完成了260公里的里程门槛。我所在的一队幸运地超过了二队。

赛后的几天,群里虽然在讨论各种私家美食的秘方,但最重要的,是为完成了既定目标而欢呼雀跃,为达到公益捐助门槛而自豪。当吃喝玩乐的欢乐体验赛,上升为两队共同为一个既定目标的焦灼之战后,赛后的余温却久久保持,没有吃尽兴的美食却愈发浓香。

我所在的孙英杰俱乐部,在开赛前较晚组了一个10人队,主力队员仅8人。在此次比赛,总计完成里程325.5公里,平均每公里用时4分26秒,排名第13名。最多的两名队员,都跑了15圈,

赛后的一周,群里一直在为组队晚、安排不够细致、主力队员不够等遗憾不已,如果充分准备,很有可能完成330公里,进入前10名。深刻地批评与自我批评,持续了好几天,并且,绝对主力大师兄在俱乐部提出倡议,要有尚武精神。明年组队前,先开展选拔赛。

领跑者负责后勤保障的小伙伴说,明年,希望也能上场跑。

路跑赛事的竞技属性是天然存在的,每一个认真训练的人,都希望能够超越昨天的自己,能够享倾听风的声音。

因此,赛道平坦温度适宜的无锡马拉松,连续两年给选手发pb衫;香港马拉松会给成绩进步的选手发一个进步证书。

竞技性不只属于奖金选手,属于每一个认真对待训练的人。

选手可以因为征服虐的赛道而自豪,可以因为跑出负配速而兴奋,可以为一个年度目标而天天在田径场刷圈。

2016running usa调研,数千场赛事里,占比最多的是5公里标准赛事,然后是半程马拉松。伦敦马拉松组委会,则每周六在几十个公园举行5公里计时赛,来培育潜在跑者。因为,这些短的标准距离赛事,可以检验选手的竞技水平提升。

标准距离的路跑赛事定位,一定要记得,每个选手的心里,都有一个小目标。赛道设计、精确丈量、计时、精细服务、各种排名和鼓励,为的是,让选手因实现自己的小目标而自豪。


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